Sommerpause

Ab Juni mache ich eine Pause im Studio und verlege die Stunden ins Freie. Infos folgen!

Anmeldung

Zeit und Ort

SONNTAG
10:30-11:45 Uhr

Spot on-Pilates-Studio
Stillfriedplatz 5/14

1160 Wien

U3
Straßenbahn: 44, 46
Bus: 45A, 46A, 46B, 48A, 10A
S45

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Das bin ich

Ich bin Melina. Ich übe fast mein halbes Leben Yoga, seit 2025 bin ich geprüfte Yoga-Lehrerin. Jetzt habe ich mich in ein Studio eingemietet. Ich praktiziere dynamisches Vinyasa-Yoga mit moderner Musik und entspanntes Yin Yoga mit ganz viel Freude. Ich bin dankbar für euer Vertrauen und schätze sehr, dass ich im Studio so viel Freiheit habe. Man kann nur einen begrenzten Teil im Leben fremdbestimmt sein. Die Yogamatte gehört da nicht dazu.

Haltung

Yoga ist kein Workout bis ans Limit. Yoga ist der Ausbruch aus einer Welt, in der man ständig performen und sich mit anderen vergleichen soll. Es ist eine innere Haltung der Akzeptanz - oder seien wir uns ehrlich: der Versuch davon. Yoga macht uns nicht zu besseren Menschen und genug Leute setzen sich nie mit der Yogaphilosophie auseinander und sind trotzdem friedvoll im Umgang mit sich selbst und anderen. Auf diesen Umgang kommt es für mich an. Die Haltung, die ich anderen und mir gegenüber einnehme, ist für mich weitaus wichtiger als die Haltung in Yogaposen.

Mein Zugang

Yoga hilft mir dabei, mich selbst besser zu spüren, bei mir zu bleiben und mit einem Schmunzeln neue Dinge auszuprobieren. Ich hoffe, dass es euch in meinen Stunden genauso geht. Trotzdem bin ich weder erleuchtet, noch nehme ich für mich in Anspruch, das "einzig wahre Yoga" zu unterrichten. Deswegen ist mir ein Zugang, in dem ich euch Angebote aber keine Vorschriften mache, wichtig.

Mein Wunsch

Ich freue mich schon auf unsere gemeinsame Praxis, in der wir genauso auf einander wie auf uns selbst schauen, gemeinsam lachen, ausprobieren, umfallen, meditieren und jedes Dogma vor der Tür lassen.

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Schmunzelyoga

2025 habe ich mir einen Traum erfüllt und die 200h-Ausbildung zur Yoga-Lehrerin an der Wiener Yogaschule mit einem Zertifikat der Yoga Alliance abgeschlossen. Jetzt möchte ich meine Liebe für Yoga weitergeben. Mein Stil lässt sich als freudvolles, intuitives und dynamisches Vinyasa beschreiben, wobei ich moderne Musik verwende und auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehe. Anfang 2026 habe ich mich im Bereich des traumasensiblen Yogas und im Yin Yoga fortgebildet, weil mir wichtig ist, euch da abzuholen, wo ihr seid - ganz ohne Vorschriften der Yogapolizei. Ich möchte, dass ihr die Stunde mit einem Lächeln und mehr Leichtigkeit verlasst. Yoga bedeutet für mich, die Verbindung zum inneren Kind herzustellen und spielerisch und voller Freude in Positionen hineinzuspüren, herauszufallen, über sich selbst zu schmunzeln und es nochmal zu versuchen - fernab von Instagram-Perfektion und Selbstoptimierungswahn.